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Un messaggio per te
Prima di lasciarti alla lettura, vorrei dirti una cosa. Molte donne scaricano questa guida pensando di trovare una soluzione. Io spero che trovino qualcosa di ancora più importante.
Un modo diverso di guardare il proprio corpo.
Perché, nella mia esperienza, il cambiamento non inizia quando sappiamo finalmente cosa mangiare. Inizia quando smettiamo di interpretare ogni segnale come un problema e iniziamo a domandarci cosa il nostro organismo stia cercando di comunicarci.
È con questo spirito che ho scritto ogni pagina. Il mio consiglio è semplice: non leggerla tutta d’un fiato. Concediti il tempo di riflettere, di riconoscerti in alcuni passaggi e, se qualcosa ti colpisce particolarmente, fermati qualche minuto prima di proseguire. A volte una sola domanda può cambiare il modo in cui guardiamo noi stesse.
Cosa succederà ora
Nei prossimi giorni riceverai alcune email. Le ho chiamate Le Lettere di RITMO.
Non sono newsletter. Sono riflessioni nate dalle domande che ascolto più spesso durante le consulenze e dal desiderio di aiutarti a comprendere, un po’ meglio, il linguaggio del tuo corpo.
Spero possano farti compagnia, una lettera alla volta.
Prima di andare…
Vorrei lasciarti con una piccola domanda.
Qual è il segnale che il tuo corpo ti manda più spesso e che, forse, fino ad oggi hai ignorato?
Forse la risposta arriverà leggendo la guida. O forse arriverà qualche giorno dopo. In entrambi i casi, concedile il tempo di emergere.
Francesca Lucchi
Dietista senza dieta · Ogni corpo ha il suo tempo